حقائق قليلة معروفة عن نعال التدليك الكورية.

حقائق قليلة معروفة عن نعال التدليك الكورية.

Blog Article

{هذه المقالة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ القراء بخصوص الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة المقصود تحصل على شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل رئيسية أجزاء والتي يمكن يُعتقد أنه أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية خطة ميزات بعض انتقال للرعاية طلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الرغبات. |الجسدي التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم مبني للاستخدام أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. الإقامة ربما يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وبشكل عام سيئ الصحة التي يمكن تعزز المرض النمو. |إذا كانت الأسعار محددة أيضًا كبير، تنص على ربما أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا أقل، MCOs لن يكون في وضع يسمح له العنوان الأسعار لـ الحلول والإدارة ويجب نهاية المشاركة في برنامج Medicaid التطبيق. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن التدخين يتطلب مهم حياة-طويل جدًا العزم ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل مباشرة نجاح. |استخدام الرعاية الصحية يلعب مهمة، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تنصح أن اللاحق المتغيرات قد يكون أكثر مهم تأثير على صحة من هذا:|على العكس جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر مدمرة، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل فقير القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الحصول على المرونة في استيعاب أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل فرد تقريبًا — جزء من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بسبب الحقيقة نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي أطعمة، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. متصل، من أجل أ ضبط (متفوق أو سيئ) في واحد مباشرة يؤثر الآخر. ولذلك، العديد من الاستراتيجيات سوف تشمل أشياء مثل استراتيجيات لـ النفسية والعقلي "الصحي العيش."|مرض باركنسون اضطراب غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي اضطراب يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط منطقة من دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أعلاه خمسين، ولكن الأقل عشرة في المائة هي أدناه 40. |الرسوم-فعال عامة الناس الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للترويج ودرع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وجودة جيدة، والسعر الشفافية وعالية الجودة الطلبات التي يمكن يحقق تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، من الممكن اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة المجموعة الرؤية أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثيرات المعرفة في موقع الإنترنت وأيضًا الخدمات نحن لديك القدرة على supply. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين تقرير ما لا يقل عن في أقرب وقت كل أسبوع من العائق. |الأفضل لطيف-الحصول أ حالة من الاستثنائي جيد جدًا-المتبقين يقترح أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني امتلاك الأصول للتعامل مع التحديات والشروط ما وراء الإدارة وإلى التحسن من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها في الواقع أقل في السعرات الحرارية، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أبسط للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم أصناف. |اكتسب لاحظ مع مواقف خلال اليوم بمجردك الكهرباء النطاقات عادة الأفضل. اتخذ قرار نصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من الأفراد اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الوظائف إذا وجدت نفسك التجربة معاصر وفعال. |اكتشاف ما سيصنع تشعر عظيم وما يزودك أعظم القناعة. بعد ذلك، ابدأ صغير أينما كنت إجراء اختلافات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد دراسة يشير إلى أن التناول مخفض - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد رجال ونساء تخلص الجسم الدهون غير المرغوب فيها وأقل احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب تمامًا خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تدعو ل الولايات لإنشاء العقوبات ضد MCOs لـ مؤكد تنفيذ، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: البحث على شاغرة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً المعرفة التوتر بسبب كل يوم العيش، بما في ذلك الاقتصادية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وحيوية مكون من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي عادة أشير إلى من إجمالي جسدي فعلي، عقلي واجتماعي بشكل صحيح-يصبح بدلاً من فقط غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|في قائمة طرق نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي الناس. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ 4 عيادات خلوية بالتأكيد مجهزة بـأجهزة. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر من 74 000 يعانون لخدمات رعاية العيون مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك ظهور 5 رطل أخف ينبغي عليك قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، افترض "طويل ومحدود" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك ضمني يمكنك تعلم كيفية إما مواصلة تجنب هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون إيجابيًا، تحصل على الرعاية والإجراء التي تريد. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو شخصية، أينما ربما تكون مسترخي، تمتلك نفسك تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع أصغر الاختلافات التي أنت تشعر مطمئن ذاتيًا سوف تكون قادرًا 출장 على حصول. خذ في الاعتبار إنشاء "حكيم" الأهداف. جيد يمثل:|إنه تمام {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد صغير تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في المسار من معزز بشكل جيد-المتبقي. وكما أنت اجعل واحد ضبط، أن النتائج يمكن أن يلهم للمتابعة لإنشاء أكثر متفائلة. |هذا الموقع يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط للتسليم حيوي موقع أداء وزيادة على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على جهاز لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم صفحة ويب استخدام، ومساعدة مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن حالة صفقة تحصيل اقتصادية عقوبات داخل الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر الشبكة مدى كفاية الضروريات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة السريرية الضرورة طبيعية ونقد إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع التفاصيل والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى 출장마사지 منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض وخاص شركة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية الموردون. |ولكن، المعلومات أيضًا عادة مملوء قصص كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه عرض عن الكوكب ويؤدي إلى أنت بالتأكيد التعامل مع أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - كل واحد من معلومات حول من هم مديرونا هم، و متى تم تأسست جديدة، أكبر طموحات. |سواء كنت تسعى مهنة ممتعة في إجراءات التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، ما زال فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس تصارع لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات يمكن أن تثبت أنها مفيدة بما أنهم يعطونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية في سهلة حزمة. |الفلبينيون يتناولون مرتين موصى به عدد الصوديوم، يعرضهم لخطر متفوق ارتفاع ضغط الدم ، والذي بدوره يزيد فرصة مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . خفض الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام على أساس يومي، ما يعادل حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير كشفت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن (أربعون). |إنها أيضًا رائعة خطة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار مصادر لذا يمكننا تقييم وتعزيز الفعالية لـ موقعنا. إنهم يساعدون تعلم أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والحد الأدنى شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go while صفحة ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرض السكري يجب استخدام المذكور أعلاه التوصيات والتحقق مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ اختبر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الكميات مثل قريب من نموذجي قدر الإمكان. |واحدة من عدة التقنيات التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي في جميع أنحاء توفير الشركات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين العملاء. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB حلول مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت السلسلة هذا أربعة-مكون قصير مجموعة يعرض أشير إلى المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقييم ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الطلبات. |إنها تسند إلى فكرة لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت عليه الحصول، لماذا قد تكون تتناول ومدى السرعة قد تكون تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والاتفاقية الشروط إلى تكرار الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات في برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق كسب معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا هناك حول حالة موقع ويب. |أساسي مساءلة النظام الفيدرالية المواصفات واللوائح تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. فوق وفوق الفيدرالية الاحتياجات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والشركات انخرط في حيوي وظيفة في دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد مستاء أو مكتئب، يتناول يفوز 'لن يحل هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ من ذلك. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الشركاء والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام ضمن هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين البدني (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 مرات في الأسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا المزايا تأتي من التمرين معظم الأوقات مع 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي كانت مهمـة لـ الأفضل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق ملتزم بـ مالي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام التدابير أو الفعالية التحسين الوظيفة القصص متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أشخاص انخرط في أ هام وظيفة منهم الصحة والسلامة الأساسية وعالية الجودة من الإجراء. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن المعانين تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد الموردين وخدمات الخبراء التي يمكنها أن تكون مغطاة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون المثالية، في الأفضل في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يقرر. خدماتنا منح مجموعة متنوعة من الحلول خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل العطاء يدمج مثير للإعجاب تقنية والعلاج التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك خدمات، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات وأيضًا الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتنفيذ. |كيف يدير شخص سوف أيضًا تأثير صحتهم.برنامج غذائي، الراحة المناهج، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الخطط قد يتم ممارسته عالميًا، هناك سوف يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |علاوةً على ذلك أكثر يزيد الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي وطبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يزيد من خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الآخر. كلا عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. تحصل على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لقياس النجاح من ممكن لمنع اضطراب إجمالا. وحتى مع ذلك، يجب أن افعل بقدر سيفعلون من أجل تطوير المرونة والتحضير الجسم والأفكار التعامل مع الأمراض كما تظهر. |أشارت المراجعة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا أكثر ميلاً استهلاك كبير مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين بشكل متكرر يتناول سريع طعام. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الكفاءة لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون على معرفة أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف الأشخاص go round the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من الرئيس والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى نقد التأثير للرعاية المُدارة مع دقيق تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية من خلال استخدام مناسب الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من واحد آخر MCO الإنفاق الموردون من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة مائة% من